يك زندگي شاد را تجربه كنيد
يك زندگي شاد را تجربه كنيد
يك زندگي شاد را تجربه كنيد
آيا آرزو داريد كه آرام، خونسرد و خوددار باشيد و فرصت كافي براي آنچه دلخواه شماست به دست آوريد؟ اگر چه رسيدن به اين هدف مشكل به نظر مي رسد، اما با كمي تلاش و تجديد نظر در افكار و اعمال، مي توان به آن نزديك شد. فراموش نكنيد در دنياي شلوغ و پراسترس امروز به دست آوردن كمي آرامش مي تواند غنيمت بزرگي باشد. آيا ذاتاً هميشه مسئول امور و عهده دار نظم و ترتيب هستيد؟ افراد پركار و فعال اغلب احساس مي كنند همهي كارها بايد تحت كنترل آنها باشد، خصوصاً مواقعي كه هدف خاصي مدنظرشان است، بنابراين سعي كنيد براي يك بار هم اين عادت كنترل كردن را رها كنيد و بگذاريد زندگي مسير خود را بپيمايد. ذهن و روان خود را با ديدن و شنيدن كارها هنري، زيبا و آراسته و از نمايشگاه هاي هنري ديدن كنيد. به موسيقي گوش فرا دهيد و بر زيبايي هاي يك گل تمركز كنيد. بگذاريد ديگران برنامه سفر دسته جمعي يا پيك نيك را سازماندهي كنند و نتيجه حاصل را بدون هيچ اظهار نظري بپذيريد و ببينيد چه احساسي به شما دست مي دهد. اين كار ممكن است براي شما پر دغدغه و براي ديگران شگفت انگيز باشد، ولي آرامشي كه براي تان به ارمغان مي آورد، ارزشش را دارد. در زير چند نكته براي رسيدن به آرامش و تجربه كردن شادي بيان شده كه خواندش خالي از لطف نيست.
منبع: 7 روز زندگي شماره (119)
1ـ مسئوليت هاي متعدد را نپذيريد
2ـ به موفقيت خود بها دهيد
3ـ به نيازهايتان اهميت دهيد
4ـ از كار خود لذت ببريد
5ـ انعطاف پذير باشيد
6ـ بين كار و زندگي تعادل برقرار كنيد
7ـ عكس العمل هايتان را عوض كنيد
8ـ براي آينده برنامه ريزي كنيد
9ـ در فعاليت هاي گروهي شركت كنيد
منبع: 7 روز زندگي شماره (119)
/ج
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}